置き換えダイエットは３食あるうちの
いづれかの食事をあるダイエット方法に置き換えるという手法です。
ですから空腹に悩まされたり、
食事制限によるストレスなどからも解消される、
食べられるダイエットとして注目を集めています。
そこで、今回は、
モリンガダイエットスムージで置き換えダイエットにチャレンジしてみましょう。
まず、モリンガダイエットスムージーとは、
１食にわずか１９キロカロリーとのことなので、
これを１食に置き換えできれば、１日の摂取カロリーを抑えられます。
モリンガとは奇跡の木とも呼ばれる９０種類以上の豊富な栄養素が含まれています。
たとえばこんな栄養素
カルシウム：牛乳 約4本分
鉄分：ほうれん草 約30束分
ビタミンA：にんじん 約4本分
ビタミンC：オレンジ 約7個分
さらに、ダイエットにも有効なサイリウムとグルコマンナンが配合されているので、
たった１杯のモリンガダイエットスムージーでも、
水を吸収しておなかの足しにしてくれるのです。
これなら栄養も十分に摂取できますし、
満腹感もあるモリンガダイエットスムージーであれば、
簡単に置き換えダイエットが成功できますね。
